Este artigo é baseado no material do Portal UOL, seção Viva Bem, e está disponível aqui.
Em Dicas Infalíveis, damos dicas do tempo da vovó, mas extremamente úteis nos dias de hoje. Como essa: quando tenho uma bolha no p.é, o melhor é furar?
As bolhas são muito comuns nos pés de atletas profissionais até amadores, que dão suas corridinhas ou jogam bola no fim de semana. Mas não são exclusivas de quem pratica esportes. Também aparecem nos pés de quem usa um sapato novo ou inapropriado ao longo do dia.
As bolhas são geradas devido ao atrito entre a pele e algum objeto. Como por exemplo a meia ou calçado, no caso dos pés, ou a barra da academia, o guidão da bicicleta ou uma chave de fenda, quando surgem na palma da mão.
A fricção constante faz com que a epiderme, camada mais exterior e grossa da pele, se solte da segunda camada, a derme. Aí, entre essas camadas surge o edema com líquido que, geralmente, traz uma leve sensação de ardência e causa forte dor quando pressionado.
Pode furar a bolha?
Os médicos são unânimes: você não deve furar a bolha para retirar seu líquido, nem remover a pele dela. O ideal é dar um “descanso” para o machucado.
Ou seja, não utilizar curativos abafados ou sapatos fechados, especialmente o que gerou a lesão, por pelo menos uma semana, para não agravar o ferimento e deixar a pele se regenerar. Caso a bolha estoure, recomenda-se utilizar cremes cicatrizantes.
A recuperação total geralmente ocorre em quatro semanas. Nesse período, sempre que for calçar sapatos, você pode passar vaselina no machucado, para minimizar o atrito na região, ou protegê-lo com gaze.
Como evitar a formação de bolhas nos pés
No caso de bolhas nos pés, a principal forma de minimizar o problema é investir em calçados de boa qualidade. O tênis ou sapato precisa ser macio e ter numeração adequada. Ele não pode estar nem apertado nem folgado e seu formato deve ser o mais próximo possível do pé.
Sempre que adquirir um calçado novo, procure usá-lo aos poucos, até ele se moldar aos pés e não entrar mais em atrito com pontos específicos da pele.
Existem produtos que formam uma película protetora em volta do local da pele onde são aplicados. São extremamente úteis e práticos para prevenir o aparecimento de bolhas.
Trata-se da linha Body Care. Você pode conhecer mais sobre eles aqui, em nossa loja virtual:
Película protetora de atrito para o corpo https://loja.sapatariaecostura.com.br/desodorantes-beleza-e-saude-dos-pes/KEEP-BODY-CARE
Película protetora de atrito para os pés https://loja.sapatariaecostura.com.br/desodorantes-beleza-e-saude-dos-pes/KEEP-MOVIN-CARE
Palmilhas que corrigem a pisada
Para quem sofre com o problema frequentemente, mesmo usando diferentes calçados, recomenda-se fazer uma avaliação para verificar a necessidade de utilizar palmilhas ortopédicas, pois as bolhas podem estar sendo causadas por um desvio de pisada e, as palmilhas, podem corrigir isso.
Hidratantes
Outra dica é hidratar os pés, de preferência com produto específico para a pele dessa região.
Em nossa loja virtual, indicamos o Pé Feito, produto ideal para hidratação e recuperação da pele dos pés.
Vale a pena conhecer – https://loja.sapatariaecostura.com.br/desodorantes-beleza-e-saude-dos-pes/PE-FEITO-LOCAO-HIDRATANTE
Talco e protetores
Ao usar calçados, é importante manter os pés sempre secos, já que a umidade favorece o aparecimento de bolhas ou piora a lesão existente.
Quem costuma transpirar muito pode passar talcos ou desodorantes antitranspirantes específicos. E é fundamental vestir meias adequadas, de tecido que facilita a evaporação do suor, com poucas costuras e do tamanho certo, para evitar que elas causem fricção.
Antes de praticar esportes ou usar um calçado que normalmente gera bolhas, você pode passar vaselina nos pés para minimizar o atrito. Colocar protetores de silicone ou esparadrapo nas áreas que o problema costuma aparecer também ajuda.
Confira outras Dicas Infalíveis no nosso Blog clicando aqui!